TOTAL BODY

TERMINI: 
UTORAK, ČETVRTAK
19:00 - 20:00
20:00 - 21:00
SUBOTA 09:00 - 10:00

Trenerica: Nina 


TOTAL BODY-REKREACIJA ZA ŽENE JE POSEBNO OSMIŠLJEN PROGRAM ZA SVE KOJI ŽELE POSTIĆI BOLJU DEFINICIJU TIJELA, POSTATI ČVRŠĆI, OSJEĆATI SE BOLJE I ZDRAVIJE. KOMBINACIJOM REKVIZITA I NEZAOBILAZNIH VJEŽBI OBLIKOVANJA TIJELA RAZVIJA SE SNAGA, IZDRŽLJIVOST, RAVNOTEŽA, KONDICIJA TE REDUKCIJA POTKOŽNOG MASNOG TKIVA.
PROGRAM SE SASTOJI OD VJEŽBI PREUZETIH IZ PILATESA I YOGE S KOMBINACIJOM JEDNOSTAVNIH AEROBIC KORAKA, A POSEBNO ĆE SE OBRATITI POZORNOST NA KRITIČNA PODRUČJA KAO TRBUH, BEDRA, STRAŽNJICU I LEĐA KOJA SU KLJUČNA ZA DOBRU POSTURU (DRŽANJE).