Ponuda TOTAL BODY

total_body_V2vyh

TOTAL BODY


TERMINI:
UTORAK, ČETVRTAK 19:00 - 20:00 
SUBOTA 09:00 - 10:00 

Trenerica: Nina Rudić


TOTAL BODY-REKREACIJA ZA ŽENE JE POSEBNO OSMIŠLJEN PROGRAM ZA SVE KOJI ŽELE POSTIĆI BOLJU DEFINICIJU TIJELA, POSTATI ČVRŠĆI, OSJEĆATI SE BOLJE I ZDRAVIJE. KOMBINACIJOM REKVIZITA I NEZAOBILAZNIH VJEŽBI OBLIKOVANJA TIJELA RAZVIJA SE SNAGA, IZDRŽLJIVOST, RAVNOTEŽA, KONDICIJA TE REDUKCIJA POTKOŽNOG MASNOG TKIVA.
PROGRAM SE SASTOJI OD VJEŽBI PREUZETIH IZ PILATESA I YOGE S KOMBINACIJOM JEDNOSTAVNIH AEROBIC KORAKA, A POSEBNO 
ĆE SE OBRATITI POZORNOST NA KRITIČNA PODRUČJA KAO TRBUH, BEDRA, STRAŽNJICU I LEĐA KOJA SU KLJUČNA ZA DOBRU POSTURU (DRŽANJE).